Et si vous initiez vos enfants à la méditation de pleine conscience ?

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4 vidéos ludiques de pratique

(environ 40 minutes de pratique : respiration, ancrage, concentration) 


+ bonus audios guidés


& un livret d'accompagnement à imprimer en Pdf

(mon journal de voyage, roue des émotions, mandalas à colorier…)

Invitation à la méditation de pleine conscience (4-11 ans)

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